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推荐一些可以在家使用的健身器材?乐动体育官方网站

作者:小编 发布时间:2023-02-27 11:02:37 次浏览

 乐动体育如图所示,我买了三,分别是有氧运动四大天王中的三个分别是:跑步机、划船机、动感单车,跑步机是之前买的,剩下两个是今年入手的,器材是三件,但是利用率高的只有两件,  一个是划船机,一个是动感单车,除了健身器材以外,我还要推荐另一个东西,运动后按摩神器:筋膜枪。  基本上我个人健身锻炼这三个东西使用的频率是最高的,而且不太吃灰老少皆宜,特别是筋膜枪这种东西,不论什么运动以后都可以拿来按摩放

  乐动体育如图所示,我买了三,分别是有氧运动四大天王中的三个分别是:跑步机、划船机、动感单车,跑步机是之前买的,剩下两个是今年入手的,器材是三件,但是利用率高的只有两件,

  一个是划船机,一个是动感单车,除了健身器材以外,我还要推荐另一个东西,运动后按摩神器:筋膜枪。

  基本上我个人健身锻炼这三个东西使用的频率是最高的,而且不太吃灰老少皆宜,特别是筋膜枪这种东西,不论什么运动以后都可以拿来按摩放松。

  说一说入手这些东西的原因吧,根本原因就是不喜好人多,也不愿意出门,想在家里面自己做运动,至于为什么是划船机以及动感单车,这就得另说了。

  选择划船机的原因其实并不难以理解,划船机这种东西在国内盛行开来的时间并不久,但是在国外已经很火并且有成熟的体系了。

  相比于其他的器械, 划船机运动可以达到一个全身85%肌肉的练习效果,而且还有一个就是相对而言只要划船姿势正确,划船机比其他运动项目都更安全。

  而划船机的选购其实并不是很难,主要的是看品牌,然后是划船机的阻力、材质。

  我买的是麦瑞克的MR950,品牌的话它是国家体育总局训练局合作伙伴,旗下划船机产品助力超过4000名国家队运动员训练备战,划船机销售额更是全网排名靠前,产品售后也更有保障,这也是我选择麦瑞克的原因之一。

  阻力的话在水阻的基础上做了迭代创新升级,它巧妙地将水阻与磁阻合二为一,是市面上第一款水磁双阻划船机,既具备了水阻划船机的水流声音,乐动体育官方网站带来运动沉浸体验感,还具备了磁阻划船机灵活调控阻力的优势(950具有16档阻力调节),同时拥有传统水阻划船机和磁阻划船机所有优点并解决了其各自痛点,这也是麦瑞克MR950吸引我的一大特点。

  而材质则是用进口的FAS白蜡木,具有高密度,高硬度的优势,而且这一款有抽屉式折叠收纳功能,收纳整理起来很方便,也并不占地方。

  总的来说,在实际体验中,水阻的水量是可以自己调节的,想要多大的阻力就灌多少水,座位也可以调,家里的大人小孩都可以用,问题不是很大。

  跟随APP里面的训练课程,可以跟着一起练,并且可以与教练联动调阻,自动实时同步课程中教练使用的阻力等参数变化,对于没有使用过划船机的人或者运动小白而言,这个更省心。

  选购过程以及实际体验可以参考这个文章:傲娇四:划船机怎么选?麦瑞克超燃脂划船机950和MOK-M16P选哪个?这篇文章告诉你答案

  入手这个的原因有三个,一个是听了朋友的建议,一个是外观吸引了我,还有一个是这个比跑步机安静,还有就是动感单车相对而言更容易上手,而且自己之前也喜好骑行,放在那看到这个机器就会想到花钱买的多少得动起来,给自己一个足够的心理暗示作用。

  动感单车有一个绝对的优势就是并不像其他机器一样,会发出什么额外的声音,更安静,所以晚上的话基本上就用动感单车了。

  野小兽的M2这个外观,是真的很入我的眼,也不愧“小白驹”的称号,看了别人的开箱,组装也并不麻烦。

  全包式的设计,让飞轮什么的都在看不见的内部,可以减少很多不必要的麻烦,乐动体育官方网站特别是家里有小孩的朋友。

  任何开光调节设计都很简单,一目了然,让你一眼就可以知道这是做什么用的,对新手也很友好,前面还带有两个轮子,这样要清洁\收纳的时候也方便移动。

  同样的,野小兽也有自己的APP,Yesoul,里面有专属的课程,也有定制的训练,还有一些共同监督打卡的活动什么的,让没动力的运动的自己,多一个运动的理由。

  (如果真的每天都运动的话,还可以白捡一个野小兽会员,某种程度上也是督促自己去做运动。)

  我比较喜欢的一个功能就是针对不同用户的喜好所拍摄的实景骑行场景,乐动体育官方网站现在疫情在家,这样体验一番旅游,也别有一番风味,期望后面有更多的实景骑行场景。

  而且野小兽M2很有特色的一个设计——色环灯,当你骑行训练的时候,根据你踩踏的频率或者是训练的节奏,它会呈现不同色彩以此来告知你目前在哪个阶段,或者自己运动到了什么程度。

  不同的颜色代表不同的功率输出,也就代表你的训练度不一样,基本上可以分为,

  实际体验可以参考这个文章:傲娇四:七分钟暴汗的小白驹,野小兽速燃动感单车M2开箱体验

  为什么要在健身器材里面多说一个这个 ,是因为这玩意对于肌肉放松是真的很舒服!

  注意:筋膜枪只有物理放松肌肉属性,什么瘦小腿,减脂,“治疗”啥的作用是不存在的,它就是一个单纯的给肌肉放松的按摩仪。

  这玩意不仅锻炼放松可以用,日常按摩放松缓解疲劳也是可以的,不用不知道,试一下就离不开那种。

  选购原因还是同理,种草多了+品牌背书(三甲单位运动康复科专家推荐,众多奥运冠军参与研发)

  而且这个筋膜枪有个不一样的地方在于试用特定的按摩头,它可以一边热敷一边震动按摩,使酸痛部位的血液循环变得更加顺畅,加快新陈代谢,也不用担心会过热,自带4档可调节温度档位,智能恒温系统过热保护更安全,温度过高自动停止加热。

  外观材质是亲肤材质而且防滑,摸上去很舒服,筋膜枪的震动模式是三档可调节搭配2种震动模式,每分钟最高可达3600转冲击振幅直达15mm深层肌肉。

  入上面的包装图所示,搭配有不同按摩头,对应着不同按摩部位满足不同的需求,但是值得一提的是,它的声音只有30dB左右,是真的安静。

  总的来说,我目前在家锻炼使用的器材就是这些了,希望对你有所帮助,感谢你的观看~

  最大配速12km/钟头,跑带总宽43cm它是舒华唯一一款全伸缩的跑步机,更节约室内空间,对比别的跑步机品质比较轻,设计方案简洁好搭,添加了华为健康数据信息互连作用。

  对比A3而言,这款减震实际效果稍弱,但是针对一般身型的应用充足了,但胜在慢跑感受优良,宽敞的跑带及其完美的配速,使你跑起来更舒服顺畅。

  9119系列产品本为游戏娱乐系列产品,A9添加了音响和NFC联接,在慢跑的趣味性而言略胜一筹,手机上与跑步机的数据信息连接也更加便捷。合适追求完美游戏娱乐感受但费用预算较低的小伙伴们。

  配备层面升級并不大,总体的净重提升了,针对抗震静音模式而言会稍好一点,整体机身提升了俯卧撑和推拿释放压力的设备,游戏娱乐配备降低,稍微偏重技术专业健身运动,合适追求完美这类健身运动推拿一体化的方式的小伙伴们。

  最大配速16km/钟头,跑带总宽48cm对比9119系列产品,E6的 底盘更加稳定,选用的是两个减震柱+4个减震控制模块的抗震设计方案,减震性和耐用度都是有提高,而这个3900-TI配的是白光灯触摸显示屏,再加上小升級的正品保证音响,突显技术专业,趣味性稍弱,别的作用该有的都是有。

  这几年的各种经验都在告诉我们,身体健康很重要!为了增强自身免疫力,平常还是应该多锻炼身体,但现在这种居家时刻想要运动,又很难避免完全不发出声音,不影响他人。怎么办?入手一波自带静音的器材,安静训练,在家也能放肆运动!

  如果你不想被电量困扰,想随时运动的话,这款自带发电技术的椭圆机将会成为你的心头好~只需踩下踏板,在运动过程中就能为屏幕供电,完美解决拖线麻烦琐碎的问题,让训练更加自由

  飞轮重量越重,踩起来惯性更强,这款椭圆机配备9公斤飞轮,蹬踩流畅,不卡顿,让运动体验更自在~另外还有磁控技术,让器械在运转间,也能保持在正常分贝,不用担心训练扰邻。

  椭圆机含有6项功能和9个程序,卡路里、心率、时长等统统清晰可见,可以根据消耗随时调整训练计划。支持华为运动健康APP与迪卡侬专属健身APP,并且迪卡侬专属健身APP里还有海量课程,跟着掌上私教锻炼,让科学为健康护航!

  39CM的科学步幅+可调节的踏板,每一处都确保使用舒适。双把位设计,可以锻炼身体不同肌群,固定把位,方便锻炼臀腿肌群,联动扶手,手臂也能发力锻炼全身不是问题~

  如果你想要入手不需要任何门槛的器材,跑步机将会是你的首选!首先跑步这项运动就十分普遍,而这台跑步机又更是小巧简单,选择它简直在合适不过了!

  拥有它,再也不用担心跑步机占位子啦,自带快开全折叠系统,只需两秒就可折叠或打开。折叠后竖直存放仅需0.25平方米,随意一个角落就能轻松嵌入。既节省空间,也避免安装费力,快递到家,开箱就可用,不用等待,使用更轻松!

  吸附于板面中央的旋钮,取下后还能变身智能遥控器,调节跑速时能更快更请轻松,操作更方便,体会沉浸式跑步,开启宅家锻炼新起点!

  健康走、燃脂跑、进阶跑,根据自身需求,还能选择不同的跑速,随意变化,提高心率,轻松减脂~

  另外这款跑步机静音效果十分强大,在上面跑步仿佛开启了隔离罩,噪音统统消失,让你安心跑步不扰民~

  配套虚拟私教,连接APP查看自己的数据,做出调整分析,可享受明星教练的丰富课程,还能与跑友互动,告别跑步单调~

  学会健身、爱上运动~每天抽一点时间去塑造健康的身体,一点一滴的增强免疫力,才是长效之法!

  1.避免性能过剩,根据自身需要合理选择。不然,你买回来的健身器材很大可能会闲置了;

  2.选购时结合家庭成员的需要去选择产品会让你选购的产品物超所值!(让全家人都拥有一个健康的生活方式)

  3.考虑健身器材的占地面积,以免影响正常生活空间,为我们的日常生活带来不便;

  4.健身安全第一位!健身器材安全性以及在使用过程中的安全性需要重点考虑,以免因疏忽造成对我们的伤害。

  另外,题主可以参考我写的这几篇回答,也是和题主一样寻求家用健身器材推荐的,相信题主应该能有所借鉴。

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